SONOTHÉRAPIE


La sonothérapie est une thérapie par les sons et les vibrations qui utilise de nombreux instruments, comme les bols tibétains, les bols de cristal, les gongs, les tambours, les carillons ou aussi la voix. Leur qualité vibratoire et leur richesse harmonique vont agir sur le corps de la personne qui reçoit le soin, et entrer en résonance avec, notamment grâce à l’eau qui nous compose en grande majorité. Les vibrations et les fréquences vont d’abord envelopper la personne et se propager dans le corps, diminuant l’activité cérébrale du cerveau et du système nerveux en l’amenant en état de relaxation et de repos. La sonothérapie est utilisée pour apaiser le mental et le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, dissoudre des blocages et libérer des tensions, harmoniser le corps physique et énergétique, ou encore améliorer le sommeil, la concentration et la créativité. C’est un moment de reconnexion à soi dans un cocon de douceur, de bienveillance et d’harmonie.

Contres indications : épilepsie, pacemaker, pathologies psychiatriques, femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois
Ces soins sonores ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

cabinet sonothérapie

SOIN SONORE

Lors d’un soin sonore, vous serez confortablement installé et allongé, vous pourrez être sur un tapis, un futon, ou une table de massage, avec une couverture et un petit coussin. Les bols tibétains seront ensuite disposés autour de vous et sur vous afin de vous envelopper de leurs sonorités et de leurs vibrations qui vont venir apaiser votre mental, détendre votre corps et ses tensions, harmoniser vos centres énergétiques (les chakras) et rééquilibrer votre énergie vitale. D’autres instruments comme le gong, le tambour, les carillons accompagnent également la séance. Notre corps étant composé de plus de 65% d’eau, celle-ci va servir de conducteur et permettre aux vibrations de circuler et d’agir en résonance avec nos cellules. Les sons vont vous procurer un état profond de relaxation et ralentir l’activité cérébrale en activant les ondes « alpha » associées à l’état de détente et de récupération de l’organisme ( au contraire des ondes Betha qui correspondent à l’état de vigilance et de concentration et à une attention portée sur le monde extérieur).

Comment se déroule une séance ?

Le soin sonore dure environ 1h, commence avec un temps d’accueil et d’échange qui permet de se rencontrer, de savoir ce que vous attendez de la séance pour pouvoir adapter et composer le soin. On prend ensuite un temps de respiration ensemble pour préparer le corps à la séance et le laisser se déposer avant de commencer. À la fin de la séance, on termine par un temps d’échange pour partager ses ressentis.

Quels sont les bienfaits ?

-sur le plan physique :
Apaise les tensions musculaires
Réduit le stress et aide au lâcher prise
Améliore la digestion et atténue les troubles de l’appareil digestif
Aide à lutter contre les insomnies
Active le système nerveux parasympathique
Améliore la mobilisation des défenses naturelles du corps

- sur le plan émotionnel :
Débloque et libére des émotions
Permet de se reconnecter à soi
Favorise la créativité
 
-sur le plan énergétique :
Harmonise les centres énergétiques (chakras)
Augmente la fréquence vibratoire
Rééquilibre et améliore la circulation de l’énergie dans le corps
Aide à rétablir l’homéostasie, l’équilibre naturel d'autorégulation du corps humain

Quelle fréquence ?

Pour traiter une problème spécifique , un cycle de 3 séances permet un soin en profondeur. La première séance permet au corps de rencontrer les sons et de déclencher le travail, la seconde séance va permettre de poursuivre et de consolider le travail entamé, le corps va commencer à reconnaître le processus, puis la troisième va l'ancrer et permettre à la personne qui reçoit le soin de l'intégrer pleinement.
Pour une recherche de bien-être général, s'offrir 1 séance par mois permet de s'octroyer un moment de détente à soi et de réharmonisation régulière.

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à l'Espace Santé l'Arbre à Soi
Ploumilliau

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voyage sonore

VOYAGES SONORES

Le voyage sonore ou bain sonore se déroule en collectif. Les participants sont confortablement allongés avec des couvertures et des supports, les yeux peuvent être recouverts pour porter l’attention encore plus vers l’intérieur. Un voyage sonore est guidé par plusieurs instruments : les bols tibétains, les bols de cristal, le gong, le tambour, les carillons, la voix, ...

Chaque instrument est joué successivement et vous transporte dans un voyage de vibrations, où vous rencontrerez leurs différents univers et leurs différentes sonorités. Le corps est plongé dans une expérience méditative sensorielle et immersive hors du temps, relaxante et régénérante. Vous serez enveloppés et bercés dans un cocon sonore, où il vous sera permis de lâcher prise, de relâcher le mental, et de profiter d’un moment de pause pleinement pour vous.

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Mylène Sancandi - Entreprise individuelle
Professeure de yin yoga & sonothérapeute
Lannion - Perros-Guirec - Trégor
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